不难发现，尿酸高的人群正逐渐扩展，众所周知，高嘌呤食物需忌口，但果糖这一成分却常被忘记在旮旯。殊不知，这或许正是痛风悄但是至的首恶。一项针对2.5万人的研讨显现，含糖碳酸饮料与高尿酸血症之间有相关。咱们日常宠爱的碳酸饮猜中，所含的果葡萄糖浆及果糖，对尿酸水平影响明显。虽然碳酸饮料、果汁及功用饮猜中的嘌呤含量较低，但果糖在体内分化时，不只直接促进尿酸生成，加重内源性尿酸担负，还会搅扰肾脏分泌尿酸，致使尿酸浓度急剧上升。
此外，过量摄入果糖还或许诱发三高症状，危害肾功用，使得尿酸分泌落井下石。高尿酸、痛风是体内湿热较重所造成的，因而调度要从清热祛湿来下手。引荐一个食疗金方，1、菊苣：含有生物碱，具有降尿酸的效果；2、栀子：清热利湿，促进尿酸分泌，养肝护肾；3、葛根：利尿排湿；4、桑叶：养肾利尿；5、百合：养肝养肾，利尿消肿。将这5种食材调配一同，用开水焖泡10分钟，每天喝2杯，一个月后等你的好消息！重视我，让您更健康。
